مقیاس استرس هولمز و راهه را تعریف نموده و کاربرد آن را شرح دهید. |
در سال 1967، دو روانپزشك به نام‌های تامس هولمز و ریچارد راهه تصمیم به مطالعه در مورد نقش استرس در ایجاد بیماری گرفتند. آنها در نظرسنجی از بیش از 5000 بیمار از آنها پرسیدند كه آیا در دو سال اخیر هیچ یك از وقایع 43 گانه زندگی را تجربه كرده‌اند.
هر واقعه كه یك واحد تغییر زندگی (LCU) نامیده می‌شد، «وزن» مشخصی برای ایجاد استرس داشت. هر چه تعداد وقایع برای بیمار بیشتر بود، امتیاز او بالاتر می‌رفت. هر چه امتیاز بالاتر و وزن هر واقعه بیشتر بود، احتمال بیمار شدن فرد هم بیشتر می‌شد. در صفحات بعد با این مقیاس بیشتر آشنا می شوید.